O tênis de mesa é um jogo rápido e emocionante, tanto para quem joga quanto para quem assiste, graças à velocidade, precisão e agilidade exigidas. Mas, por trás dos movimentos rápidos e das jogadas estratégicas, existem habilidades essenciais que todos os grandes jogadores precisam aprender e dominar.
Existem 6 principais habilidades fundamentais que todo jogador de tênis de mesa deve saber:
1. O Punho
Uma das coisas mais importantes no tênis de mesa é a maneira como você segura a raquete, pois isso pode afetar bastante seu jogo. Segurar a raquete de forma certa não só melhora a precisão dos seus golpes, mas também ajuda a dar mais spin e força nas jogadas.
Empunhadura Clássica (Shakehand)
Mais popular no mundo ocidental, é como apertar as mãos com seu remo. Ele oferece um golpe de forehand e backhand equilibrado, tornando-o versátil para vários estilos de jogo. Além disso, essa pegada permite que os jogadores façam a transição suavemente entre diferentes golpes, facilitando um jogo mais fluido.
Empunhadura Caneta (Penhold)
Predominante em países asiáticos, essa pegada envolve segurar a raquete de forma semelhante a uma caneta. Essa pegada fornece um forehand forte, mas pode ser limitante para o backhand. No entanto, muitos jogadores que usam a pegada penhold geralmente desenvolvem flexibilidade excepcional no pulso e habilidades criativas de fazer tacadas. Isso permite ângulos e giros exclusivos.
Dica Profissional para Empunhaduras
Seja qual for seu estilo preferido, garanta que sua pegada seja firme, mas relaxada para permitir o movimento do pulso, o que é crucial para giros. Experimentar diferentes pressões ao segurar a raquete também pode ajudar você a encontrar o ponto ideal para aumentar o giro e controle. Isso melhorará seu desempenho geral.
2. O Saque
Uma partida de tênis de mesa começa com um saque, e ter um saque forte e imprevisível pode ser uma vantagem considerável. Um saque bem executado não só inicia o rally, mas também pode dar vantagem na disputa do ponto. Isso pode fazer dos saques um ponto chave de sua estratégia.
Saque de Arremesso alto
Ao lançar a bola alto, os jogadores podem gerar spin extra, tornando mais difícil para o oponente prever a trajetória da bola. Esse tipo de saque também pode criar um visual enganoso, fazendo com que os oponentes avaliem mal seu timing e posicionamento.
Saque Curto
Manter o saque no tênis de mesa curto e próximo à rede pode atrapalhar o ritmo do oponente e prepará-lo para um retorno de ataque. Essa tática frequentemente força o oponente a ajustar seu posicionamento, levando a erros potenciais ou retornos fracos.
Saque com Efeito Lateral
Ao golpear a bola nas laterais, você pode fazer com que ela se curve, criando desafios para seu oponente. Esse saque adiciona um elemento de imprevisibilidade, pois pode atrapalhar seu timing e ângulo de ataque.
Dica profissional para sacar
Misture seus saques durante o jogo para manter seu oponente na dúvida e desequilibrado. Incorporar variações em spin, velocidade e posicionamento melhora seu jogo de saque. Também ajuda a criar aberturas para golpes de acompanhamento.
3. Drives de Forehand e Backhand
Os Drives formam o ponto principal dos ralis de tênis de mesa e são essenciais para manter uma postura ofensiva no jogo. Dominar esses golpes aumenta sua habilidade de controlar o ritmo do rali. Também permite que você dite o fluxo da partida.
Drive de Forehand
Executado do lado dominante do jogador, esse golpe é poderoso e pode ser usado tanto defensivamente quanto ofensivamente. Esse golpe permite que você tenha um ataque forte e pode ser executado com vários graus de efeito para manter os oponentes na dúvida.
Drive de Backhand
Executado do lado não dominante, o backhand drive é crucial para bolas que vêm para a esquerda do jogador (para destros) ou para a direita (para canhotos). Este golpe é essencial para manter um jogo equilibrado e responder efetivamente a golpes rápidos.
Dica Profissional para Drives
Certifique-se de girar o tronco e usar a torção da cintura para impulsionar os drives, em vez de confiar apenas no braço. Essa técnica não só aumenta a potência dos seus golpes, mas também ajuda a melhorar a precisão e a consistência.
4. O giro
Introduzir spin na bola pode tornar seus golpes imprevisíveis e desafiadores de retornar. Um spin bem executado não só altera a trajetória da bola, mas também afeta como o oponente reage.
TopSpin
Ao tocar na superfície superior da bola, os jogadores podem fazer a bola adquirir mais velocidade, ideal para jogadas agressivas. Esse tipo de giro permite uma maior folga sobre a rede, ao mesmo tempo em que ainda é possível atacar a bola profundamente no lado do oponente.
BackSpin
Ao atingir a superfície inferior da bola, esse efeito faz a bola pingar de volta para o jogador após o o toque na mesa, frequentemente usado em jogadas defensivas. O backspin pode atrapalhar o timing e o ritmo do oponente, especialmente quando ele espera uma bola mais alta.
Efeito Lateral
Como o nome sugere, tocar a bola nas laterais fará com que ela se curve para a esquerda ou direita. Esse giro é particularmente eficaz para confundir os oponentes. Isso ocorre porque ele muda o caminho esperado da bola e pode levar a retornos mal sucedidos.
Dica Profissional para dar Efeitos
Dominar o spin requer entender o ângulo da sua raquete e o ponto de contato na bola. Além disso, variar a velocidade e o posicionamento dos seus golpes enquanto incorpora diferentes spins pode manter seu oponente desequilibrado.
5. Bloqueio e Contra-ataque
Habilidades e técnicas básicas no tênis de mesa que focam na defesa são tão vitais quanto as táticas ofensivas. Elas permitem que um jogador não apenas retorne golpes agressivos, mas também faça uma transição perfeita da defesa para o ataque.
Bloqueio
Esta é a habilidade de absorver a velocidade e o efeito do golpe do oponente e devolver a bola com o mínimo de movimento. É mais eficaz contra ataques de topspin. Um bloqueio bem executado pode reduzir o tempo de reação do oponente, colocando-o na defensiva.
Contra-ataque
Isso envolve retornar um golpe topspin agressivo com outro golpe topspin. O objetivo é usar a velocidade e o spin do golpe do oponente contra ele, criando um contra-ataque rápido.
Dica profissional para bloqueio e contra-ataque
A chave para um bloqueio e contra-ataque eficazes está no ângulo correto da raquete e no tempo de reação. Um pequeno erro de julgamento pode fazer com que a bola saia da mesa ou entre na rede. Pratique pedindo ao seu parceiro para jogar jogadas de topspin contínuas enquanto você se concentra apenas no bloqueio e no contra-ataque.
6. Trabalho de Pés
Por último, mas certamente não menos importante, o trabalho de pés adequado garante que você esteja sempre na posição certa para fazer sua próxima jogada. Dominar o trabalho de pés melhora seu desempenho geral e também permite que você responda de forma mais eficaz às jogadas do seu oponente.
Movimento de um lado para o outro
Isso ajuda a alcançar bolas jogadas abertas para seu forehand ou backhand. Movimentos laterais rápidos são essenciais para manter o equilíbrio. Também permite transições rápidas entre jogadas, garantindo que você mantenha o controle do rally.
Movimento de entrada e saída
Crucial para se ajustar a bolas curtas ou aquelas que estão fundas na mesa. Ser capaz de se mover rapidamente para dentro e para fora permite que você otimize sua postura e se prepare para golpes mais potentes. Isso torna mais fácil executar golpes ofensivos.
Pivô
Útil quando você precisa usar um golpe de forehand poderoso do lado do backhand. Esta técnica ajuda a gerar força e velocidade em seus golpes. Ela também permite que você se reposicione efetivamente para jogadas subsequentes.
Dica profissional para Footwork
Um bom footwork não é só sobre velocidade, mas também sobre antecipação. Ler os movimentos do seu oponente e prever a trajetória da bola o colocará em uma posição vantajosa.
Técnicas Ofensivas vs. Defensivas
Ao aprimorar técnicas ofensivas e defensivas, de pegadas fundamentais a bloqueios avançados e contra-ataques, os jogadores podem desenvolver uma abordagem verdadeiramente holística ao jogo. Esse domínio equilibrado garante preparação para diversos oponentes e estilos de jogo dinâmicos.
Afinal, nas rápidas jogadas de tênis de mesa, uma defesa robusta muitas vezes se transforma no ataque mais estratégico.
Habilidades Básicas vs. Habilidades Profissionais
No início do tênis de mesa, os jogadores se concentram em habilidades fundamentais, como dominar pegadas, golpes consistentes de forehand e backhand e saques simples para estabelecer um controle de bola eficaz. À medida que progridem, eles refinam suas técnicas adaptando pegadas, dominando giros e desenvolvendo um repertório variado de saques.
Jogadores profissionais também analisam as estratégias dos oponentes e cultivam a resiliência mental para permanecerem compostos sob pressão. Distinguir entre habilidades básicas e profissionais ajuda os jogadores a definir objetivos claros de desenvolvimento no jogo.
